Centros de Profesores

Este curso ha sido propuesto por la consejería competente en materia de educación dentro del programa de prevención de riesgos laborales. Esta actividad  formativa está enfocada para prevenir y afrontar el estrés en el docente. Se pretende ayudar al profesorado a encontrar las respuestas más ajustadas a situaciones diversas y cambiantes, reduciendo la ansiedad que éstas pudieran provocarlo. Aunque las condiciones de trabajo de los docentes en numerosas ocasiones no pueden ser modificadas, sí es posible identificarlas y, por tanto, conocer el grado de incidencia de las mismas en el estrés laboral para, posteriormente, aprender a manejar la 'respuesta de estrés' ante las situaciones laborales complicadas.

1. Mejorar la autoestima y la salud del profesorado para que establezca relaciones sanas en su entorno docente.
2. Conocer y poner en práctica elementos esenciales de algunas técnicas de relajación.
3. Conocer y poner en práctica técnicas cognitivas para el manejo del estrés.
   

1. Inteligencia emocional. 
2. Autocontrol emocional.
3. Técnicas de relajación y de respiración.