Modalidad: Curso
SubModalidad: Presencial
Horas: 15
Créditos: 1,5
Puesto Doc./Comp. Trans.: Profesorado de Conservatorios
Nivel Destinatarios: Enseñanzas Artísticas en General
Destinatarios: Profesorado de enseñanzas no universitarias de la Consejería de Educación, Juventud y Deportes de centros educativos sostenidos con fondos públicos de la Región de Murcia: Profesorado de Conservatorios
Mejora Competencia Profesional: Competencia didáctica
Convocada en CPR: Murcia I T1
Materia:
Itinerario:
Itin. Nivel:
Justificación:
El músico puede padecer serios problemas de salud sino sabe mejorar y evitar los malos hábitos posturales. Por ello, necesita formación en una disciplina que le ayudará a evitarlos: el yoga. Entre los diversos estilos de yoga se propone la modalidad más extendida, Hatha Yoga.
Con esta formación se va facilitar no sólo la mejora dela condición física, sino que también permitirá potenciar la concentración,obteniendo por tanto mayor conciencia del cuerpo para prevenir lesiones debidas al uso repetido de ciertos gestos.
Objetivos:
- Aprender ejercicios básicos de respiración antes de la práctica musical para conseguir reducir la ansiedad y el estrés.
- Conseguir la suficiente autoconciencia del cuerpo para afrontar los retos que supone el manejo de un instrumento musical.
- Tomar conciencia de la respiración y de su relación con los diversos estados mentales.
- Crear un clima de integración que permita buscar ejercicios individualizados y técnicas del Yoga que ayuden en la resolución de problemas musicales.
Contenidos:
- Ejercicios de respiración (Pranayamas).
- Ejercicios de calentamiento.
- Ejercicios de flexión, torsión, extensión e inclinación lateral.
- Relajación.
- Meditación.
Datos para la Guía Didáctica:
Trabajos que han de Realizar los Participantes
- La realización de un trabajo computable por 3 horas de formación no presenciales propuesto por el ponente.
Transferencia al aula que se pretende conseguir
(3).- Entorno de trabajo.
- Utilizar técnicas y herramientas relacionadas con la seguridad y riesgos laborales
Otras informaciones de interés
Educarm: http://www.educarm.es/home
Plan Regional: http://www.educarm.es/plancentrodeprofesores
Servicio de Innovación y Formación del Profesorado: https://bit.ly/2CPGbbx
CPR Región de Murcia: https://www.murciaeduca.es/cprregiondemurcia/sitio/
Evaluaciones actividades: https://cpreval.murciaeduca.es
Twitter: @sifopcarm y @CPRRegionMurcia.
Ediciones:
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Trimestres y Convocatorias CPR (2023/24) |
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