Centros de Profesores

Las emociones negativas constituyen actualmente uno de los principales factores de riesgo para contraer enfermedades físicas y mentales. Ante una situación de estrés, el organismo reacciona con unos cambios hormonales, inmunológicos y psíquicos que a la larga pueden afectar nuestra salud. No podemos olvidar que el docente está en contacto constante con el alumnado, sus familias y los compañeros, su bienestar repercutirá directamente en esta relación docente-discente y social. Conocernos a nosotros mismos, nuestra forma de responder, saber por qué reaccionamos de esa forma y no de otra, en definitiva comprendernos y entendernos, nos ayudará a tener una visión diferente de nosotros mismos y a gestionar nuestras propias emociones. En definitiva se forjará a una magnífica herramienta en el campo de la salud y por ende, en la prevención de riesgos laborales del docente.

1. Identificar, comprender y regular tus emocione y desarrollar la habilidad de controlar emociones propias.
2. Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas.
3. Identificar las emociones de los demás, pareja, familia, trabajo
4. Adoptar una actitud positiva ante la vida.
5. Afrontar eficazmente los problemas

1. Emoción, concepto y tipos. 
2. Fisiología del estrés. Conócete a ti mismo.
3. Experimenta con tu sombra.
4. Actitud positiva. Empatía y Resiliencia.
5. Emociones, pareja y familia.
6. Entorno laboral, compañeros y alumnos.